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快速练出马甲线
| ISBN/价格： | 978-7-115-56354-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 快速练出马甲线/.付子艺编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021.9 |
| 载体形态项： | 138页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 近年来, 许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高, 因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。本书以练马甲线为主题, 从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手, 结合有氧运动与力量训练, 介绍了简单易行、循序渐进的腹部肌肉练习动作及计划, 旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性, 先了解身体基本的结构和功能, 以及减脂和增肌的基础运动形式, 再开始运动并坚持练习, 塑造出自己心目中的好身材。 |
| 题名主题： | 女性 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 付子艺 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210908 |