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药球训练全书
| ISBN/价格： | 978-7-115-53047-9:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 药球训练全书/.朱昌宇编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021.2 |
| 载体形态项： | 116页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 功能性健身动作指导丛书 |
| 提要文摘： | 《药球训练全书》首先介绍了药球训练的基础知识, 接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式, 对70个药球练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《药球训练全书》提供了10个具有针对性的训练计划, 旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。 |
| 题名主题： | 球类运动 健身运动 |
| 中图分类： | G84 |
| 个人名称等同： | 朱昌宇 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210305 |