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功能性训练动作解剖图解,力量训练
| ISBN/价格： | 978-7-115-55136-8:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 功能性训练动作解剖图解/.沈兆喆, 王雄主编 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021.7 |
| 载体形态项： | 218页, [4] 页图版:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 身体功能训练动作指导丛书 |
| 提要文摘： | 本书介绍的是功能性训练体系中的“力量训练”, 书中不仅从功能性训练的角度讲解了影响力量的因素、传统力量的分类、力量训练原则, 以及功能性力量的简易评估方法和常用训练器材等基础知识, 还从不同的动作模式和身体部位出发, 提供了丰富的训练动作, 且每个动作都提供了关键步骤的肌肉解剖图, 并给出了训练方案设计的原则与示例, 可以有效帮助教练员及运动员科学训练, 进而有效提高运动表现。 |
| 题名主题： | 力量训练 图谱 |
| 中图分类： | G808.1 |
| 个人名称等同： | 沈兆喆 主编 |
| 个人名称等同： | 王雄 主编 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210629 |