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身体灵活性科学训练全书
| ISBN/价格： | 978-7-115-55470-3:CNY148.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi fre |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 身体灵活性科学训练全书/.(法) 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔, 斯特凡纳·加诺著/.Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau/.闫琪译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021.7 |
| 载体形态项： | 351页:;+图 (部分彩图):;+24cm |
| 提要文摘： | 灵活性训练是为了让自己运动得更加自如, 这是所有身体训练的前提和基础。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动, 或是日常生活中易造成的灵活性基本问题。如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛, 或在某种运动中屡次失败, 或总是无法通过某些体育测试, 那么你应当尽快阅读本书。本书分为四个部分, 分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性的角度给出了自我按摩与系统性的训练方法, 身体具备灵活性可以让运动更加流畅。希望你能根据书中的建议调整好自己的身体。 |
| 并列题名： | Modern art and science of mobility eng |
| 题名主题： | 灵活性 身体训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 布鲁萨尔-德瓦尔 著 |
| 个人名称等同： | 加诺 著 |
| 个人名称次要： | 闫琪 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210731 |