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轻运动:简单到不可能失败的健身指南
| ISBN/价格： | 978-7-5226-0135-9:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 轻运动/.(挪) 斯坦·莫滕·利尔, (丹) 拉瑟·拉森著/.赵蓓译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国水利水电出版社:,2021.11 |
| 载体形态项： | 264页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是由欧洲知名运动学、生理学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册, 作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做了分析, 如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛? 为什么身体越来越不灵活? 为什么明明在节食, 体重还是减不下来? 为什么一直在健身, 身体却还是越来越差? 为什么睡了一夜早上起莱感觉更累, 本书同时从从心理学、生理学等角度作了分析, 并给出了行之有效的改善方法, 这些方法不需要特别的运动场地, 不需要任何器材, 只是改变自己的行走方式, 甚至是思维方式, 在工作间隙运用, 就能够快速将身体调整到状态, 是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的必备方法。 |
| 并列题名： | Light exercise eng |
| 并列题名： | Just move eng |
| 题名主题： | 健身运动 指南 |
| 中图分类： | G833 |
| 个人名称等同： | 利尔 著 |
| 个人名称等同： | 拉森 拉瑟 著 |
| 个人名称次要： | 赵蓓 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20211120 |