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囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力
| ISBN/价格： | 978-7-5714-0908-1:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 囚徒健身/.(美) 保罗·威德著/.谷红岩译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2020.10 |
| 载体形态项： | 264页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 这本书不是一本教你练出“可爱肌肉”的书, 而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。全书共分为三个部分, 第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法, 并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。在全新的“视频升级版”中, 震撼呈现最强大、最高效的徒手训练方法, 让你近距离跟随这些古老但有效的训练技巧, 练出真格的力量, 男人的力量! |
| 并列题名： | Convict conditioning eng |
| 题名主题： | 男性 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 威德 保罗 著 |
| 个人名称次要： | 谷红岩 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20201105 |