书目信息 机读格式(MARC)
一瞬间改变,动不动就感到焦虑
| ISBN/价格： | 978-7-5207-1879-0:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 一瞬间改变/.(日) 大岛信赖著/.沈佳艳译 |
| 出版发行项： | 北京:,东方出版社:,2021.3 |
| 载体形态项： | 201页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 你是否容易过于在意他人话里的真意? 是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠? 听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心? 本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安, 并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书, 能让您从不安的情绪当中解放出来, 活得更加轻松畅快。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 大岛信赖 著 |
| 个人名称次要： | 沈佳艳 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210626 |