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掌控你的心理与情绪,化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
| ISBN/价格： | 978-7-5216-2138-9:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控你的心理与情绪/.刘莉萍著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2021.10 |
| 载体形态项： | 240页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 三余心理应用·心理学阶梯系列 |
| 提要文摘： | 这是一本情绪失控时的心理自救手册, 作者通过多年在日本的学习、生活、工作, 结合自身的学识与工作经验, 整理出一套很有特色的情绪治疗方法, 能够帮助人们在负面情绪发生时, 及时实现自我疗愈, 创伤、焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等, 都是人们在压力或刺激下最常见的不良情绪, 本书将在心理咨询师的引领之下, 将这些情绪的发生原因一一进行分析, 还较你将这些不良情绪进行有效疏导的办法, 并且, 通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 刘莉萍 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20211118 |