ISBN/价格: | 978-7-5576-9667-2:CNY109.90 (含附件) |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 120000 |
题名责任者项: | 福格行为模型/.(美) B.J. 福格著/.BJ Fogg, PhD/.徐毅译 |
出版发行项: | 天津:,天津科学技术出版社:,2021.10 |
载体形态项: | xiv, 335页:;+图:;+23cm:;+附《导读手册》1册 (20页) |
提要文摘: | 本书根据福格20年的研究和为4万多人提供指导的经验, 破解了习惯形成的密码。本书认为, 如果掌握了正确的方法, 那么养成好的习惯、做出积极的改变可以很容易。但除了正确的方法, 还需要一个以人类心理学运作方式为基础的系统、一个让改变更容易的流程、一个不依赖猜测或错误原则的工具。本书通过建立行为模型, 帮助读者摆脱改变所带来的焦虑, 帮助读者以一种轻松愉快的方式跨越焦虑。本书共8章, 从行为要素开始, 进而阐述了人们如何养成习惯、如何摒弃坏习惯, 以及如何利用微习惯的力量, 更好地改变生活, 读者受众群体广大, 具有较强的出版价值。 |
并列题名: | Tiny habits eng |
题名主题: | 习惯性 能力培养 研究 |
中图分类: | B842.6 |
个人名称等同: | 福格 著 |
个人名称次要: | 徐毅 译 |
记录来源: | CN 湖北三新 20220225 |
记录来源: | CN TSG 20220823 |