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拖延心理学
| ISBN/价格： | 978-7-5142-2874-8:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 拖延心理学/.李少聪著 |
| 出版发行项： | 北京:,文化发展出版社:,2021.12 |
| 载体形态项： | 250页:;+24cm |
| 提要文摘： | 行动力是戒掉拖延最重要的一点, 升级认知, 会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力, 想做就马上去做, 犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案, 只要你拥有很强的行动力, 那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手, 并给予深度剖析, 帮你找出导致拖延产生的病根, 并对症下药, 给出解决方案, 是拖延症患者的贴身“帮手”。 |
| 题名主题： | 心理学 研究 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 李少聪 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220425 |