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情感自控力:焦虑时代的情绪调节手册
| ISBN/价格： | 978-7-303-26749-1:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情感自控力/.杨奇伟, 唐平著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京师范大学出版社:,2022.4 |
| 载体形态项： | 188页:;+23cm |
| 丛编项： | 情绪心理小丛书 |
| 一般附注： | 本书由国家自然科学基金面上项目 (31671173)、四川省社科规划基地项目 (SC13E024)资助 |
| 提要文摘： | 在大量“焦虑”被制造的时代, 面对诸多不确定性, 在处理日常生活与工作复杂局面时, 人们常常陷入情绪陷阱, 使人际关系更加紧张, 令很多工作与决策陷入僵局。如何提供自我的情绪调节与控制能力, 保持自身情绪情感的稳定与健康, 已成为每个人通往自我晚上与成功必修的心理成长课。本书吸收了心理学、认知神经科学、心理咨询等诸多学科的科学洞见, 了解情感自控力的生理基础与核心能力的基本概念, 从大量情绪调节策略的科学研究中, 发现适用于大多数人群的情绪自控力养成法则。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 杨奇伟 著 |
| 个人名称等同： | 唐平 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220728 |