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运动改变大脑
| ISBN/价格： | 978-7-111-69727-5:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 运动改变大脑/.(英) 卡罗琳·威廉姆斯著/.李毅, 张宇, 李洋译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2022.1 |
| 载体形态项： | xviii, 210页:;+22cm |
| 一般附注： | 心智讲堂 |
| 提要文摘： | 本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张, 丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿, 包含了大量扎实的研究成果, 最终回到对读者有帮助的实操建议。全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸、呼吸和休息等不同方面, 介绍了运动对于记忆、压力、焦虑、抑郁、情绪、创造力等诸多心智层面的强大改善效果, 帮助我们获取积极快乐的人生, 可谓生活在匆忙之中的现代人的必读书。动起来吧, 不管是徒步行走, 还是力量训练, 核心区域的练习, 附和着节拍跳跳舞, 或者做做拉伸, 你总能找到属于你自己的收获。 |
| 并列题名： | Move eng |
| 题名主题： | 体育运动 关系 大脑 |
| 中图分类： | G8 |
| 中图分类： | R322 |
| 个人名称等同： | 威廉姆斯 著 |
| 个人名称次要： | 李毅 译 |
| 个人名称次要： | 张宇 译 |
| 个人名称次要： | 李洋 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220308 |