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美国国家体能协会爆发力训练指南
| ISBN/价格： | 978-7-115-55009-5:CNY148.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 美国国家体能协会爆发力训练指南/.(美) 美国国家体能协会, 迈克·麦奎根主编/.曹洁, 曹兴龙译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.3 |
| 载体形态项： | 248页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | NSCA运动表现提升训练丛书 |
| 提要文摘： | 本书由美国国家体能协会联合多位领域内专业人士合力打造, 旨在为练习者提供有关爆发力训练的有效指导。书中介绍了发展爆发力的要素, 涉及爆发力的基本概念、评估方法、周期训练方法和针对不同人群的训练方法等内容; 然后以图文详解的方式介绍了发展上肢、下肢、全身爆发力的训练动作, 并为高水平练习者提供了高阶的练习动作; 另外, 还提供了针对篮球、排球、棒球等团体项目, 以及田径、游泳、摔跤等个人项目的爆发力发展方案, 致力于帮助练习者更好地理解爆发力训练, 并能够逐步建立起一个完善的爆发力训练体系, 使其终身受益。 |
| 题名主题： | 爆发力 运动训练 指南 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 麦奎根 主编 |
| 个人名称次要： | 曹洁 译 |
| 个人名称次要： | 曹兴龙 译 |
| 团体名称等同： | 美国国家体能协会 主编 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220312 |