ISBN/价格: | 978-7-5596-5831-9:CNY58.00(含菜谱) |
---|---|
作品语种: | chi jpn |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 减糖全书/.(日)江部康二著/.奉白译 |
出版发行项: | 北京:,北京联合出版公司:,2022.03 |
载体形态项: | 155页:;+图:;+23cm:;+1菜谱(50页;21cm) |
一般附注: | 读创 |
载体形态附注: | 附《减糖菜谱》 |
提要文摘: | 本书解说了糖质控制饮食的活用法、外出就餐小技巧等具体的实践方法,作者是日本“糖质控制饮食”第一人,作者介绍的方法简单可学。所谓控制糖分的饮食,简单来说就是少吃甚至不吃米饭、面包、面等谷物食品和薯类等糖分多的食品,而是充分摄取肉、鸡蛋、鱼肉、豆腐、叶菜、海藻等高蛋白、低脂肪的食品。仅仅这样做,就能得到“吃很多也能迅速瘦下来”“一边喝酒一边维持健康”“即使不运动身体脂肪也会减少”“血液会变得清爽”等效果。 |
题名主题: | 饮食营养学 基本知识 |
中图分类: | R155.1 |
个人名称等同: | 江部康二 (日) 著 |
个人名称次要: | 奉白 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20220607 |