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复原力:疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈
| ISBN/价格： | 978-7-111-70252-8:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 复原力/.(英)赛琳娜·巴克(Selina Barker)著/.龚伟峰译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2022.03 |
| 载体形态项： | 12,214页:;+23cm |
| 提要文摘： | 这本书献给在当代快节奏世界中身心疲惫的职场人士，它将教会你如何让自己变得活力满满，并且在忙碌的日常生活中将书中方法付诸实践。本书第一部分将带你探索倦怠感的内在来源；第二部分将提供一套完整的恢复自身能量的速成课，目的是帮助你补充体力、休整脑力和调节情绪；第三部分教你运用所学的知识，重新设计自己的生活，为工作注入动力，让生活充满复原力。 |
| 并列题名： | Burnt out eng |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | R395.6 |
| 个人名称等同： | 巴克 赛琳娜 (英) 著 |
| 个人名称次要： | 龚伟峰 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20220419 |