ISBN/价格: | 978-7-5217-4323-4:CNY59.00 |
作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 疲惫的真相/.(美)史蒂文·R.冈德里(Steven R. Gundry)著/.马若飞,李矫译 |
出版发行项: | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2022.07 |
载体形态项: | 14,302页:;+21cm |
提要文摘: | 本书讲述饮食和身体疲惫关系的科普书。无论你的工作量或年龄多大,感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号,它是为了提醒我们的身体出了什么问题。冈德里博士详细阐述了他对疲惫真相的研究,这个真相是肠道的微生物群、将营养和氧气转化为能量的线粒体、控制饮食时间相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状,包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争,需要消耗了大量的能量储备,所以会使你精疲力竭,情绪失调,体重增加。因此,冈德里博士提出获得能量的三种方法。 |
并列题名: | Energy paradox eng |
题名主题: | 饮食营养学 普及读物 |
中图分类: | R151.4 |
个人名称等同: | 冈德里 史蒂文·R (美) 著 |
个人名称次要: | 马若飞 译 |
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个人名称次要: | 李矫 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20220704 |