| ISBN/价格： | 978-7-5217-4323-4:CNY59.00 |
|---|
| 作品语种： | chi eng |
|---|
| 出版国别： | CN 110000 |
|---|
| 题名责任者项： | 疲惫的真相/.(美)史蒂文·R.冈德里(Steven R. Gundry)著/.马若飞，李矫译 |
|---|
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2022.07 |
|---|
| 载体形态项： | 14,302页:;+21cm |
|---|
| 提要文摘： | 本书讲述饮食和身体疲惫关系的科普书。无论你的工作量或年龄多大，感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号，它是为了提醒我们的身体出了什么问题。冈德里博士详细阐述了他对疲惫真相的研究，这个真相是肠道的微生物群、将营养和氧气转化为能量的线粒体、控制饮食时间相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状，包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争，需要消耗了大量的能量储备，所以会使你精疲力竭，情绪失调，体重增加。因此，冈德里博士提出获得能量的三种方法。 |
|---|
| 并列题名： | Energy paradox eng |
|---|
| 题名主题： | 饮食营养学 普及读物 |
|---|
| 中图分类： | R151.4 |
|---|
| 个人名称等同： | 冈德里 史蒂文·R (美) 著 |
|---|
| 个人名称次要： | 马若飞 译 |
|---|
| 个人名称次要： | 李矫 译 |
|---|
| 记录来源： | CN 人天书店 20220704 |
|---|