ISBN/价格: | 978-7-5057-5469-0:CNY46.80 |
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作品语种: | chi ger |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 与自我和解/.(德)马里厄斯·格罗汉斯(Marius Grohans)著/.高瑞丰译 |
出版发行项: | 北京:,中国友谊出版公司:,2022.05 |
载体形态项: | 11,169页:;+19cm |
提要文摘: | 本书作者根据自身的经验,从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了如何才能真正地解决恐惧。在书中,你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对,如何将负面信念转换成积极信念等等。作者详细阐述了不同层次的恐惧心理,并提供了50余个基于心理学、神经科学、脑科学原理制作的练习,用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧,并最终摆脱恐惧,面对自己的真实需要,与自我和解,过上真正无所畏惧的幸福生活。 |
并列题名: | Sei Ein Angsthase ger |
题名主题: | 心理保健 普及读物 |
中图分类: | R395.6 |
个人名称等同: | 格罗汉斯 马里厄斯 (德) 著 |
个人名称次要: | 高瑞丰 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20220623 |