ISBN/价格: | 978-7-5217-4091-2:CNY52.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 抑郁症自救手册/.(美)莫妮克·汤普森(Monique Thompson)著/.林思语译 |
出版发行项: | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2022.04 |
载体形态项: | 192页:;+21cm |
提要文摘: | 本书为读者总结了23种实用策略与技巧,首先帮助读者识别自己的想法,学会换个角度思考,改变内在信念;其次帮助读者与自我感受建立联系,学会处理情绪,运用正念;最后落脚帮助读者改变行为,学会目标,从而走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞。 |
并列题名: | Cognitive behavioral therapy for depression eng |
题名主题: | 抑郁症 防治 基本知识 |
中图分类: | R749.4 |
个人名称等同: | 汤普森 莫妮克 (美) 著 |
个人名称次要: | 林思语 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20220721 |