ISBN/价格: | 978-7-5689-1531-1:CNY59.00 |
作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 500000 |
题名责任者项: | 跳出头脑,融入生活/.(美)史蒂文·C.海斯(Steven C. Hayes),(美)斯宾斯·史密斯(Spencer Smith)著/.曾早垒译 |
出版发行项: | 重庆:,重庆大学出版社:,2019.04 |
载体形态项: | 324页:;+图:;+24cm |
丛编项: | 鹿鸣心理.心理自助系列 |
提要文摘: | 本书讲述了接纳承诺疗法(ACT)是一种全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分,而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨,甚至还会毁了你生活的质量,你该怎么办?在《跳出头脑,融入生活——心理健康新概念ACT》中,你会学会:了解为什么人类语言的本质就会产生折磨;逃离回避的陷阱;培养积极的心态来接受痛苦;使用正念,活在当下;找到人生的真正意义;过上有活力的、有意义的人生。 |
并列题名: | Get out of your mind and into your life eng |
题名主题: | 精神疗法 |
中图分类: | R749.055 |
个人名称等同: | 海斯 史蒂文·C (美) 著 |
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个人名称等同: | 史密斯 斯宾斯 (美) 著 |
个人名称次要: | 曾早垒 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20190505 |