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心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀
| ISBN/价格： | 978-7-220-12486-0:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 心理健身房/.(加) 克里斯蒂娜·希伯特著/.Christina G. Hibbert/.张豫译 |
| 出版发行项： | 成都:,四川人民出版社:,2022.4 |
| 载体形态项： | 18, 278页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 多年前, 梦想成为母亲的作者却在生完第一个孩子后深陷产后抑郁, 一次偶然散步让她无意中发现锻炼对心理健康的益处。此后她一直在从事相关研究, 并亲自指导许多来访者通过锻炼改善心理健康。作者立足最新的心理学和神经科学的研究成果, 依托大量真实案例写就此书, 帮助读者学到通过锻炼改善心理健康的知识、技能和工具。作品打开读者对锻炼的想象力, 并帮助读者避免不利于心理健康的锻炼方式。 |
| 并列题名： | 8 keys to mental health through exercise eng |
| 题名主题： | 体育运动 通俗读物 |
| 中图分类： | G8 |
| 个人名称等同： | 希伯特 著 |
| 个人名称次要： | 张豫 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220406 |