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16小时断食术
| ISBN/价格： | 978-7-5439-8552-0:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 16小时断食术/.(日)青木厚著/.曹逸冰译 |
| 出版发行项： | 上海:,上海科学技术文献出版社:,2022.06 |
| 载体形态项： | 138页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 破案了！原来身边吃不胖的朋友。大多在使用“16小时断食术”！不需要管住嘴，不需要迈开腿。想吃什么就吃什么，只要记住“每天保持16小时空腹时间”。需要一点忍耐，但效果令人震撼。空腹16小时后，体内会启动“自噬机制”更换老旧细胞，让身体轻盈舒适。该研究获得“2016年诺贝尔生理学与医学奖”。从这本书出发，爱上“保持空腹”的自己。 |
| 题名主题： | 消化系统 保健 食物疗法 |
| 中图分类： | R247.1 |
| 个人名称等同： | 青木厚 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 曹逸冰 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20220805 |