ISBN/价格: | 978-7-5439-8552-0:CNY45.00 |
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作品语种: | chi jpn |
出版国别: | CN 310000 |
题名责任者项: | 16小时断食术/.(日)青木厚著/.曹逸冰译 |
出版发行项: | 上海:,上海科学技术文献出版社:,2022.06 |
载体形态项: | 138页:;+图:;+19cm |
提要文摘: | 破案了!原来身边吃不胖的朋友。大多在使用“16小时断食术”!不需要管住嘴,不需要迈开腿。想吃什么就吃什么,只要记住“每天保持16小时空腹时间”。需要一点忍耐,但效果令人震撼。空腹16小时后,体内会启动“自噬机制”更换老旧细胞,让身体轻盈舒适。该研究获得“2016年诺贝尔生理学与医学奖”。从这本书出发,爱上“保持空腹”的自己。 |
题名主题: | 消化系统 保健 食物疗法 |
中图分类: | R247.1 |
个人名称等同: | 青木厚 (日) 著 |
个人名称次要: | 曹逸冰 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20220805 |