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八段锦研究与实践:导引功法研究及八段进阶训练法
| ISBN/价格： | 978-7-5439-8315-1:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 八段锦研究与实践/.李峰, 徐一菲, 戴宁著 |
| 出版发行项： | 上海:,上海科学技术文献出版社:,2021.6 |
| 载体形态项： | 173页:;+图:;+22cm |
| 提要文摘： | 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法, 起源于北宋, 至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”, 意为五颜六色, 美而华贵! 体现其动作舒展优美, 视其为“祛病健身, 效果极好; 编排精致; 动作完美, ”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变, 此功法分为八段, 李峰教授在八段锦的动作基础上, 加入导引训练的方法, 可以让练习者在无需器械, 不受场地局限的情况下, 迅速掌握方法, 节省时间, 并用科学的方法达到最大的效果。本书分为上下两编, 分别就导引与健康、导引功法溯源、八段锦现代研究、八段进阶训练法、配合六字诀训练法等方面入手, 让读者了解八段锦, 并学会用八段锦增强体魄、预防疾病。 |
| 题名主题： | 八段锦 基本知识 |
| 中图分类： | G852.9 |
| 个人名称等同： | 李峰 著 |
| 个人名称等同： | 徐一菲 著 |
| 个人名称等同： | 戴宁 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210703 |