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一对哑铃练全身
| ISBN/价格： | 978-7-115-55375-1:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 一对哑铃练全身/.人邮体育编写组编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.6 |
| 载体形态项： | 96页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本哑铃工具书, 相较于健身房里多种大型健身器材, 哑铃非常实用, 它能够提供更强大, 更精简的运动模式, 不仅在健身房可以练, 在家也能练。相较于自重健身, 哑铃训练效果更好, 而且可以有效节约健身时间, 更适合现代人快节奏生活。本书以一个哑铃练全身为切入点, 采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解, 并采用扫码观看视频的教学的方式, 让健身爱好者随时随地可以用哑铃轻松练全身。 |
| 题名主题： | 哑铃(健身运动) 基本知识 |
| 中图分类： | G835.4 |
| 团体名称等同： | 人邮体育编写组 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220621 |