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HIIT从入门到精通:经典型、反复冲刺型及TABATA训练法
| ISBN/价格： | 978-7-115-55476-5:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | HIIT从入门到精通/.胡恒超编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.7 |
| 载体形态项： | 208页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书是一本系统讲解高强度间歇性训练 (HIIT) 的手册, 全书共分为6个部分, 分别阐述了HIIT基础知识、热身与拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划, 并在附录中给出了训练计划表, 内容浅显易懂, 非常实用。 |
| 题名主题： | 健身运动 手册 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 胡恒超 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220707 |