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自行车运动解剖学
| ISBN/价格： | 978-7-115-56691-1:CNY118.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自行车运动解剖学/.(英) 香农·沙凡铎著/.骆少猛译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.3 |
| 载体形态项： | 248页:;+图 (部分彩图):;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章, 第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势, 以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高; 第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则; 第3-10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作, 每个动作均配有人体肌肉解剖图, 展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群, 并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。通过学习与练习, 自行车手可以改善骑行时的速度、耐力和身体功能, 提高运动表现。 |
| 并列题名： | Cycling anatomy eng |
| 题名主题： | 自行车运动 运动解剖 |
| 中图分类： | G872.3 |
| 个人名称等同： | 沙凡铎 著 |
| 个人名称次要： | 骆少猛 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220312 |