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特种行业体能训练手册
| ISBN/价格： | 978-7-115-57091-8:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 特种行业体能训练手册/.闫琪, 刘哮波编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.1 |
| 载体形态项： | 256页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了特种行业体能训练的目标、原则、体系与主要内容, 然后讲解了如何进行损伤风险筛查和体能水平评估以提升训练效率, 降低损伤风险。此外, 本书采用真人示范、分步骤图解的方式, 详解了182个体能训练动作的练习方法, 并提供了17套针对不同体能水平、训练目标的训练方案。不论是想要改善体能、增肌塑形、提升专项素质的普通人, 还是希望挑战自我、获得突破的特种行业从业人员, 都可以从本书中获益。 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 手册 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 闫琪 编著 |
| 个人名称等同： | 刘哮波 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220104 |