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铁人三项运动解剖学:全彩图解
| ISBN/价格： | 978-7-115-58342-0:CNY118.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 铁人三项运动解剖学/.(英) 马克·克里恩, 乔纳森·凯恩著/.Mark Klion, Jonathan Cane/.王悦, 张雪峰译 |
| 版本项： | 第2版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.6 |
| 载体形态项： | 216页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验, 不管是铁人三项运动的业余爱好者, 还是专业运动员, 都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法, 才能够有效提升运动表现并预防损伤。本书首先简单介绍了铁人三项运动和耐力训练原则, 然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划, 提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图, 深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理, 且几乎每个动作都给出了详细的训练步骤, 该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习, 以供有不同训练需求的读者使用。最后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持最佳的运动状态。 |
| 并列题名： | Triathlon anatomy eng |
| 题名主题： | 铁人三项全能运动 运动解剖 图解 |
| 中图分类： | G804.4 |
| 个人名称等同： | 克里恩 著 |
| 个人名称等同： | 凯恩 著 |
| 个人名称次要： | 王悦 译 |
| 个人名称次要： | 张雪峰 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220621 |