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腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
| ISBN/价格： | 978-7-115-58679-7:CNY89.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 腰部功能强化训练/.闫琪著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.5 |
| 载体形态项： | xi, 216页, [1] 页图版:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 人体运动功能强化及损伤预防训练丛书 |
| 提要文摘： | 本书介绍了人体运动系统基础知识, 并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能, 接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析, 随后以真人示范、分步骤图解的方式, 对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示, 提供了针对不同目标的训练方案, 旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤, 缓解腰部疼痛, 恢复并强化腰部功能。 |
| 题名主题： | 腰部 运动训练 |
| 中图分类： | G808.1 |
| 个人名称等同： | 闫琪 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220514 |