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办公室轻健身
| ISBN/价格： | 978-7-115-55800-8:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 办公室轻健身/.冯强编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.8 |
| 载体形态项： | 131页:;+图 (部分彩图):;+24cm |
| 提要文摘： | 本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题, 介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习, 帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身, 高效减脂塑形。此外, 本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案, 让你远离久坐的危害, 重塑健康的体姿。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 冯强 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220808 |