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力量与体能训练指导手册
| ISBN/价格： | 978-7-115-55737-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量与体能训练指导手册/.尹彦编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.12 |
| 载体形态项： | 156页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书主要包括3个章节，第1章介绍了体能训练的基础知识。第2章介绍了109个训练动作，第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。 |
| 题名主题： | 力量训练 手册 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 手册 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 尹彦 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230113 |