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运动营养全书
| ISBN/价格： | 978-7-115-55792-6:CNY128.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 运动营养全书/.(美) 南希·克拉克著/.Nancy Clark/.刘惠, 郑秋林, 赵嫣然等译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.10 |
| 载体形态项： | 398页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 悦动空间·健身训练 |
| 提要文摘： | 本书针对运动人群，从如何制订有效的饮食计划讲起，引出怎样长期保持健康的饮食习惯，然后介绍了适合运动人群的早餐、午餐、晚餐以及零食的营养标准等。紧接着本书对人体蛋白质与肌肉的增长原理以及运动流汗后如何补充水分进行了讲解，在此基础上又介绍了运动前、运动中与运动后的能量补充方法，以及如何满足特定时期身体的营养需求等知识。本书针对节食与运动减肥给出了科学的饮食指导。 |
| 题名主题： | 体育卫生 营养学 |
| 中图分类： | G804.32 |
| 个人名称等同： | 克拉克 著 |
| 个人名称次要： | 刘惠 译 |
| 个人名称次要： | 郑秋林 译 |
| 个人名称次要： | 赵嫣然 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20221029 |