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离心训练精要
| ISBN/价格： | 978-7-115-57877-8:CNY128.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 离心训练精要/.(英) 伦恩·克拉维茨, (英) 亚伦·T. 布比科著/.王雄, 黎涌明译 |
| 版本项： | 第2版,修订版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.10 |
| 载体形态项： | xiv, 260页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书阐述了肌肉收缩的生理机制，介绍了离心训练的练习方法以及案例模板，并借此将离心训练引入到客户的训练中。全书以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导，以便大幅度降低受伤风险；24种训练计划模板以及2个为期8周的系统训练方案，以便体能专业人士为客户设计课程；7个大众运动项目训练方案，以便使用者更有针对性地训练。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 克拉维茨 著 |
| 个人名称等同： | 布比科 著 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 个人名称次要： | 黎涌明 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20221019 |