书目信息 机读格式(MARC)
颈椎胸椎功能强化训练
| ISBN/价格： | 978-7-5714-2534-0:CNY89.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 颈椎胸椎功能强化训练/.(德) 加布里尔·德雷埃尔-埃德尔曼著/.张影译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2023.1 |
| 载体形态项： | 227页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | ELSEVIER |
| 提要文摘： | 本书分为A和B两个部分。A部分的整个练习课程由相互关联的小练习组成。练习课程以30天为一个周期逐步展开。B部分是拓展练习。第31章介绍了如何通过自我按摩的方式加速紧张肌肉的血液循环，放松肌肉；第32章和第33章介绍了久坐人士如何放松颈椎、胸椎和相关肌群，还讲述了怎样用相同的方式缓解甚至避免背痛；第34章介绍了有助于肌肉训练的呼吸练习；第35章介绍了放松下颌肌和咀嚼肌的练习方法；第36章总结了针对特定部位疼痛，尤其是针对职业生活中长期养成的坏习惯造成的疼痛的练习方法。 |
| 题名主题： | 颈椎 脊柱病 体育疗法 |
| 题名主题： | 胸椎 脊柱病 体育疗法 |
| 中图分类： | R681.505 |
| 个人名称等同： | 德雷埃尔-埃德尔曼 著 |
| 个人名称次要： | 张影 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230306 |