ISBN/价格: | 978-7-5714-2534-0:CNY89.00 |
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作品语种: | chi ger |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 颈椎胸椎功能强化训练/.(德) 加布里尔·德雷埃尔-埃德尔曼著/.张影译 |
出版发行项: | 北京:,北京科学技术出版社:,2023.1 |
载体形态项: | 227页:;+彩图:;+24cm |
一般附注: | ELSEVIER |
提要文摘: | 本书分为A和B两个部分。A部分的整个练习课程由相互关联的小练习组成。练习课程以30天为一个周期逐步展开。B部分是拓展练习。第31章介绍了如何通过自我按摩的方式加速紧张肌肉的血液循环,放松肌肉;第32章和第33章介绍了久坐人士如何放松颈椎、胸椎和相关肌群,还讲述了怎样用相同的方式缓解甚至避免背痛;第34章介绍了有助于肌肉训练的呼吸练习;第35章介绍了放松下颌肌和咀嚼肌的练习方法;第36章总结了针对特定部位疼痛,尤其是针对职业生活中长期养成的坏习惯造成的疼痛的练习方法。 |
题名主题: | 颈椎 脊柱病 体育疗法 |
题名主题: | 胸椎 脊柱病 体育疗法 |
中图分类: | R681.505 |
个人名称等同: | 德雷埃尔-埃德尔曼 著 |
个人名称次要: | 张影 译 |
记录来源: | CN 百万庄 20230306 |