| ISBN/价格： | 978-7-5225-1425-3:CNY52.00 |
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| 作品语种： | chi swe |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 我开始运动的理由/.(瑞典) 卡尔·约翰·松德贝里, (瑞典) 杰茜卡·诺尔布姆著/.虞军译 |
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| 出版发行项： | 北京:,九州出版社:,2023.2 |
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| 载体形态项： | 140页:;+彩图:;+23cm |
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| 相关题名附注： | 封面题瑞典文题名：Stark hela livet: battre ork, minne, maende och halsa med fysisk aktivitet |
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| 提要文摘： | 本书由来自世界顶尖医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活。在无数秘密进行的生理变化背后：你会拥有更强壮灵活的身体；更清醒、聪明的大脑；更强的对抗负面情绪的能力；患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低；面对衰老也会感到更加积极、自由。这就是我们开始运动的理由。 |
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| 题名主题： | 运动训练 |
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| 中图分类： | G808.1 |
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| 个人名称等同： | 松德贝里 著 |
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| 个人名称等同： | 诺尔布姆 著 |
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| 个人名称次要： | 虞军 译 |
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| 记录来源： | CN 百万庄 20230417 |
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