ISBN/价格: | 978-7-5714-2936-2:CNY98.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 基于生物力学的无伤跑法/.编著(美) 汤姆·米肖/.Tom Michaud/.主译王杰龙 |
出版发行项: | 北京:,北京科学技术出版社:,2023.6 |
载体形态项: | 206页:;+图:;+26cm |
提要文摘: | 本书阐述了易导致跑步伤害的危险因素以及23种常见跑步损伤的运动康复方案,使跑者对损伤、康复知其然以及知其所以然。跑步者每小时撞击地面的次数超过10000次,这就转化成需要吸收的大量力量,这也解释了为什么每年有近50%的休闲跑步者受伤。这是一本比较专业的跑步损伤图书,适用于自我要求较高的跑者、健身教练,运动康复师等,主要包括四大板块,六章内容,阐述跑步损伤的解剖、步态分析、以步态分析为基础的自我跑姿最优化设定,预防与常见跑步损伤康复运动训练等,以专业知识为基准,让跑者在未来很长一段时间内不受伤害地跑步。 |
题名主题: | 跑 健身运动 基本知识 |
中图分类: | G822 |
个人名称等同: | 米肖 编著 |
个人名称次要: | 王杰龙 主译 |
记录来源: | CN 百万庄 20230625 |