书目信息 机读格式(MARC)
基于生物力学的无伤跑法
| ISBN/价格： | 978-7-5714-2936-2:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 基于生物力学的无伤跑法/.编著(美) 汤姆·米肖/.Tom Michaud/.主译王杰龙 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2023.6 |
| 载体形态项： | 206页:;+图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书阐述了易导致跑步伤害的危险因素以及23种常见跑步损伤的运动康复方案，使跑者对损伤、康复知其然以及知其所以然。跑步者每小时撞击地面的次数超过10000次，这就转化成需要吸收的大量力量，这也解释了为什么每年有近50%的休闲跑步者受伤。这是一本比较专业的跑步损伤图书，适用于自我要求较高的跑者、健身教练，运动康复师等，主要包括四大板块，六章内容，阐述跑步损伤的解剖、步态分析、以步态分析为基础的自我跑姿最优化设定，预防与常见跑步损伤康复运动训练等，以专业知识为基准，让跑者在未来很长一段时间内不受伤害地跑步。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称等同： | 米肖 编著 |
| 个人名称次要： | 王杰龙 主译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230625 |