ISBN/价格: | 978-7-115-56861-8:CNY59.80 |
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作品语种: | chi jpn |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 再见脑疲劳/.(日)久贺谷亮著/.尹晓静译 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2022.09 |
载体形态项: | 11,219页:;+图:;+21cm |
一般附注: | 云智阅读 |
提要文摘: | 本书作者提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.以及44种极易上手的正念疗法,每一种方法都配备了详细方法以及实操案例,让读者在阅读后就可以迅速利用这些方法消除脑疲劳,让自己的大脑真正地放松下来。 |
题名主题: | 脑 保健 |
中图分类: | R161.1 |
个人名称等同: | 久贺谷亮 著 |
个人名称次要: | 尹晓静 译 |
记录来源: | CN 浙江省新华书店集团公司 20220923 |