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《美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册》

美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册

ISBN/价格:978-7-115-60162-9:CNY158.00
作品语种:chi
出版国别:CN 110000
题名责任者项:美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册/.(美) 美国国家体能协会主编/.王雄译
出版发行项:北京:,人民邮电出版社:,2023.6
载体形态项:xv, 259页:;+彩图:;+25cm
一般附注:人邮体育
提要文摘:本书介绍了80种自由重量练习和20种器械练习,包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。本书对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等进行了详细的描述。
题名主题:体能 身体训练 美国 手册
中图分类:G808.14
个人名称次要:王雄 译
团体名称等同:美国国家体能协会 主编
记录来源:CN 百万庄 20230609
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