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美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册
| ISBN/价格： | 978-7-115-60162-9:CNY158.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册/.(美) 美国国家体能协会主编/.王雄译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023.6 |
| 载体形态项： | xv, 259页:;+彩图:;+25cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书介绍了80种自由重量练习和20种器械练习，包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。本书对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等进行了详细的描述。 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 美国 手册 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 团体名称等同： | 美国国家体能协会 主编 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230609 |