ISBN/价格: | 978-7-115-60162-9:CNY158.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册/.(美) 美国国家体能协会主编/.王雄译 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2023.6 |
载体形态项: | xv, 259页:;+彩图:;+25cm |
一般附注: | 人邮体育 |
提要文摘: | 本书介绍了80种自由重量练习和20种器械练习,包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。本书对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等进行了详细的描述。 |
题名主题: | 体能 身体训练 美国 手册 |
中图分类: | G808.14 |
个人名称次要: | 王雄 译 |
团体名称等同: | 美国国家体能协会 主编 |
记录来源: | CN 百万庄 20230609 |