| ISBN/价格： | 978-7-5714-2821-1:CNY98.00 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 用食物战胜抑郁和焦虑/.(美)德鲁·拉姆齐著/.维他译 |
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| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2023.03 |
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| 载体形态项： | 266页:;+图:;+23cm |
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| 相关题名附注： | 版权页英文题名：Eat to beat depression and anxiety |
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| 提要文摘： | 本书阐述了大脑健康和心理健康的关系，从增强神经可塑性、降低炎症水平、保持肠道菌群均衡等角度介绍了如何通过食物来改善人的心理健康。作者基于营养精神病学理论找到了12种抗抑郁关键营养素——叶酸、铁、长链ω-3脂肪酸、镁、钾、硒、维生素B1、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C和锌，并介绍了富含这些营养素的食物。 |
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| 并列题名： | Eat to beat depression and anxiety eng |
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| 题名主题： | 抑郁症 食物疗法 |
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| 题名主题： | 焦虑 食物疗法 |
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| 中图分类： | R749.405 |
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| 中图分类： | R749.705 |
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| 个人名称等同： | 拉姆齐 德鲁 著 |
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| 个人名称次要： | 维他 译 |
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| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20230707 |
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