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我总是想太多:人际高敏感自救指南
| ISBN/价格： | 978-7-5455-6972-8:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 我总是想太多/.朱志慧著 |
| 出版发行项： | 成都:,天地出版社:,2023.09 |
| 载体形态项： | 286页:;+21cm |
| 一般附注： | 指南针 壹心理 文轩 |
| 提要文摘： | 本书由4个部分共12章组成：第一部分包括第一章和第二章，主要界定了人际关系中的高敏感的定义，说明“高敏感”产生的原因和可能的改变途径。第二部分包括第三章、第四章和第五章，介绍的是剖析和改变“高敏感”之前非常必要的准备工作，以及帮您确认能引发您“高敏感”的因素和您具体的高敏感反应是什么。第三部分由5章组成。第六章介绍了“高敏感”背后可能潜藏着的几种引起我们情绪波动的负性信念，以及可能替换这些负性信念的正性信念；第七章到第十章则针对人际关系中的高敏感常见的问题，提出了做出改变的可能途径与一些自助方法。第四部分包括2章。第十一章介绍了如何建立滋养自己的人际关系。第十二章一方面对全书做了总结。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 朱志慧 著 |
| 记录来源： | CN 北京思得乐 20231130 |