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情绪按钮:停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法
| ISBN/价格： | 978-7-111-73919-7:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪按钮/.(美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著/.潘苏悦译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2023.12 |
| 载体形态项： | 14,184页:;+21cm |
| 一般附注： | 心智讲堂 |
| 提要文摘： | 本书提供了一个蓝图，帮助读者克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21种实用有效的心理策略帮助读者对抗内心中的消极思想并释放消极情绪，每种策略都配有相应的练习。 |
| 并列题名： | Art of letting go eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 扎哈里亚德斯 (美) (Zahariades, Damon) 著 |
| 个人名称次要： | 潘苏悦 译 |
| 记录来源： | CN 北京思得乐 20240315 |