ISBN/价格: | 978-7-5236-0362-8:CNY69.80 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 跑步的力量/.(美) 斯科特·道格拉斯著/.Scott Douglas/.李昀烨译 |
出版发行项: | 北京:,中国科学技术出版社:,2024.1 |
载体形态项: | 257页:;+21cm |
提要文摘: | 本书将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验,以及越来越多的科学研究成果,证明了跑步独有的治愈力量,不再由经验丰富的跑者独享:拥有更好的体态和更强的心肺功能,培养更健康、更年轻的大脑;结合药物和心理疗法,有效管理情绪,排除杂念,重获自在生活;学会制定可实现、有意义的长期计划,从容应对运动伤痛与恢复期。 |
并列题名: | Running is my therapy eng |
题名主题: | 跑 健身运动 基本知识 |
中图分类: | G822 |
个人名称等同: | 道格拉斯 著 |
个人名称次要: | 李昀烨 译 |
记录来源: | CN 百万庄 20240129 |