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跑步的力量
| ISBN/价格： | 978-7-5236-0362-8:CNY69.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跑步的力量/.(美) 斯科特·道格拉斯著/.Scott Douglas/.李昀烨译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024.1 |
| 载体形态项： | 257页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书将帮助你了解跑步，也深入地了解自己。40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步独有的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享：拥有更好的体态和更强的心肺功能，培养更健康、更年轻的大脑；结合药物和心理疗法，有效管理情绪，排除杂念，重获自在生活；学会制定可实现、有意义的长期计划，从容应对运动伤痛与恢复期。 |
| 并列题名： | Running is my therapy eng |
| 题名主题： | 跑 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称等同： | 道格拉斯 著 |
| 个人名称次要： | 李昀烨 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240129 |