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器械健身实战宝典
| ISBN/价格： | 978-7-115-55618-9:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 器械健身实战宝典/.成振编著/.80S摄影 |
| 版本项： | 修订版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023.4 |
| 载体形态项： | 215页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书介绍了20种常见健身器械，并给出了利用这些器械进行的70种健身方法，通过分步讲解配合肌肉图解的方式，帮助读者进行肌肉训练的同时能够对身体各部位的肌肉以及动作原理有更直观和深入的理解，使读者快速了解器械健身的训练方法与训练技巧。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是健身爱好者，可以从本书中找到自己需要的知识和训练技法。 |
| 题名主题： | 健身器械 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 成振 编著 |
| 个人名称次要： | 80S 摄影 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230407 |