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不完美的自我:it's time for us to let go of shame, expectation and our addiction to social media
| ISBN/价格： | 978-7-5221-3166-5:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不完美的自我/.(澳) 休·范·奎伦堡著(Hugh van Cuylenburg)/.朱蕾译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国原子能出版社:,中国科学技术出版社:,2024.01 |
| 载体形态项： | 213页:;+21cm |
| 一般附注： | 中科书院 |
| 提要文摘： | 本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究, 展示了如何应对这些情绪。此外, 书中还提供了缓解压力和焦虑的实用建议, 以及对消极内耗情绪的解读。作者将心理学研究心得与通俗易懂的叙事相结合, 指导读者摆脱那些束缚他们的因素, 使其重新获得安全感和快乐。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821 |
| 个人名称等同： | 奎伦堡 休·范 著 |
| 个人名称次要： | 朱蕾 译 |
| 记录来源： | CN LLBF 20240621 |