| ISBN/价格： | 978-7-115-60780-5:CNY79.80 |
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| 作品语种： | chi |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 跑步运动损伤的预防与康复训练/.主编人邮体育, 周敬滨 |
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| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024.4 |
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| 载体形态项： | 154页:;+彩图:;+24cm |
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| 丛编项： | 运动损伤预防、评估与康复指导丛书 |
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| 一般附注： | 人邮体育 |
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| 提要文摘： | 本书首先介绍了运动损伤基础知识，帮助读者对运动损伤有更科学的认识；接着介绍了跑步运动的特点、动作分析、易损伤部位和易发生的损伤，帮助读者对跑步运动及易发损伤有更深入的理解；然后对于跑步易发损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细分析，帮助读者了解每一个可能发生在自己身上的损伤，与此同时，提供了康复训练动作讲解，帮助读者提升力量、柔韧性和平衡性等身体素质；最后讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。 |
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| 题名主题： | 跑 运动性疾病 损伤 防治 |
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| 题名主题： | 跑 运动性疾病 损伤 康复训练 |
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| 中图分类： | G804 |
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| 个人名称等同： | 周敬滨 主编 |
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| 团体名称等同： | 人邮体育 主编 |
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| 记录来源： | CN 百万庄 20240409 |
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