ISBN/价格: | 978-7-115-60812-3:CNY98.00 |
作品语种: | chi fre |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 高强度科学训练全书/.(法) 奥雷利安·布鲁萨尔德瓦尔, (法) 斯特凡纳·加诺著/.Aurelien Broussal-Derval, Stephane Ganneau/.杨斌, 郝磊, 刘超译 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2024.1 |
载体形态项: | 210页:;+彩图:;+24cm |
一般附注: | 人邮体育 |
提要文摘: | 本书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身,以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图,给读者带来视觉上的享受。此外,本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式,同时提供了为期十五周的完整训练计划,以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性,从而逐步提升运动表现。 |
并列题名: | Modern art of high intensity training eng |
题名主题: | 健身运动 运动训练 |
中图分类: | G883.2 |
个人名称等同: | 布鲁萨尔德瓦尔 著 |
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个人名称等同: | 加诺 著 |
个人名称次要: | 杨斌 译 |
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个人名称次要: | 郝磊 译 |
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个人名称次要: | 刘超 译 |
记录来源: | CN 百万庄 20240105 |