| ISBN/价格： | 978-7-115-60812-3:CNY98.00 |
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| 作品语种： | chi fre |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 高强度科学训练全书/.(法) 奥雷利安·布鲁萨尔德瓦尔, (法) 斯特凡纳·加诺著/.Aurelien Broussal-Derval, Stephane Ganneau/.杨斌, 郝磊, 刘超译 |
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| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024.1 |
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| 载体形态项： | 210页:;+彩图:;+24cm |
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| 一般附注： | 人邮体育 |
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| 提要文摘： | 本书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期十五周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性，从而逐步提升运动表现。 |
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| 并列题名： | Modern art of high intensity training eng |
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| 题名主题： | 健身运动 运动训练 |
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| 中图分类： | G883.2 |
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| 个人名称等同： | 布鲁萨尔德瓦尔 著 |
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| 个人名称等同： | 加诺 著 |
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| 个人名称次要： | 杨斌 译 |
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| 个人名称次要： | 郝磊 译 |
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| 个人名称次要： | 刘超 译 |
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| 记录来源： | CN 百万庄 20240105 |
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