ISBN/价格: | 978-7-115-60840-6:CNY68.00 |
作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 跑步姿势优化指南/.(加) 欧文·安德森著/.朱思昊, 徐小平译 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2023.11 |
载体形态项: | xiv, 208页:;+图:;+24cm |
一般附注: | 人邮体育 |
相关题名附注: | 封面题英文题名:Running form: how to run faster and prevent injury |
提要文摘: | 本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验,系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法,包括如何评估自己的跑步模式,如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数,以及优化这些参数的训练方法。此外,还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。 |
并列题名: | Running form eng |
题名主题: | 跑 健身运动 指南 |
中图分类: | G822 |
个人名称等同: | 安德森 著 |
个人名称次要: | 朱思昊 译 |
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个人名称次要: | 徐小平 译 |
记录来源: | CN 百万庄 20231129 |