| ISBN/价格： | 978-7-115-60840-6:CNY68.00 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 跑步姿势优化指南/.(加) 欧文·安德森著/.朱思昊, 徐小平译 |
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| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023.11 |
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| 载体形态项： | xiv, 208页:;+图:;+24cm |
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| 一般附注： | 人邮体育 |
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| 相关题名附注： | 封面题英文题名：Running form: how to run faster and prevent injury |
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| 提要文摘： | 本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式，如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数，以及优化这些参数的训练方法。此外，还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。 |
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| 并列题名： | Running form eng |
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| 题名主题： | 跑 健身运动 指南 |
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| 中图分类： | G822 |
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| 个人名称等同： | 安德森 著 |
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| 个人名称次要： | 朱思昊 译 |
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| 个人名称次要： | 徐小平 译 |
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| 记录来源： | CN 百万庄 20231129 |
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