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不受力的人生:允许一切发生的人最好命
| ISBN/价格： | 978-7-111-76876-0:CNY69.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不受力的人生/.何圣君, 朱伊哲著 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024.11 |
| 载体形态项： | xvi, 259页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书将探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度，让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身；给出了生活中的十大受力场景，并带给你场景化的解决方案；提供了不受力人生的五大工具，帮助你在精神受力的情况下迅速觉察，提升情绪管理能力；探讨了不受力人生的支撑系统，从根部构筑内在坚固基石。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821 |
| 个人名称等同： | 何圣君 著 |
| 个人名称等同： | 朱伊哲 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20241127 |