书目信息 机读格式(MARC)
拉伸漫画图解课堂
| ISBN/价格： | 978-7-115-64766-5:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 拉伸漫画图解课堂/.杨嘉丽编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024.10 |
| 载体形态项： | 184页:;+彩图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书从理论、实践、应用三方面展开，介绍了什么是拉伸、人体的骨骼肌肉系统以及拉伸的适用人群及功效等基础理论知识，细致解析了不同身体部位的拉伸动作，每个动作详细标记了动作要点、发力方向，分步骤提供了动作口令，并提供了适合不同练习目标的主题拉伸方案，可以帮助读者从应用的层面更好地理解动作。同时，书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容，轻松易读，对任何水平的练习者皆有裨益。 |
| 题名主题： | 健身运动 图集 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 杨嘉丽 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20241101 |