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21天练出好体态
| ISBN/价格： | 978-7-5723-2359-1:CNY39.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 21天练出好体态/.李金霖著 |
| 出版发行项： | 济南:,山东科学技术出版社:,2025.01 |
| 载体形态项： | 130页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书分为上下两篇，上篇内容除了介绍一部分理论外，主要是对体态问题进行局部的调整。下篇是以《瑜伽之光》中的序列为主，在合理的组合里不断调整重心、结构和适应性的问题，并结合了唱诵、呼吸法和传统瑜伽冥想进行身心同调的整体性训练。最后，书中还提供了生活建议，力争用自然的方法对不良体态所呈现出来的身心问题进行整体性改善。 |
| 题名主题： | 身体形态 基本知识 |
| 中图分类： | G804.4 |
| 个人名称等同： | 李金霖 著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20250331 |