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医师跑者的智慧:如何无伤无痛科学跑步
| ISBN/价格： | 978-7-5478-6708-2:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 医师跑者的智慧/.北京医师跑团著 |
| 出版发行项： | 上海:,上海科学技术出版社:,2024.08 |
| 载体形态项： | 297页, [1] 页图版:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书从平时训练、参加马拉松赛事、伤病预防和康复等方面，以医生专业角度出发，详细讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下如何合理安排跑步计划，如何制订跑步时的补给策略，如何参加一场马拉松比赛，如何处理和预防运动损伤等。 |
| 题名主题： | 跑 运动训练 |
| 中图分类： | G822 |
| 团体名称等同： | 北京医师跑团 著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20240826 |